Uno dei sintomi dell’arrivo di un esaurimento nervoso è la convinzione che il proprio lavoro sia estremamente importante Bertrand Russell Stanno per giungere per quasi tutti le tanto agognate vacanze estive. C’è chi se le godrà tra pochi giorni: ultimi preparativi, ultime scartoffie al la... more...

Ciò che noi vediamo delle cose sono le cose. Perché mai dovremmo vedere una cosa se ce ne fosse un’altra? Perché mai vedere e sentire dovrebbe essere un’illusione se vedere e sentire sono vedere e sentire? L’essenziale è saper vedere, saper vedere senza stare a pensa... more...

Il modo in cui il nostro cervello fa esperienza ed interpreta situazioni, eventi o anche i nostri stessi pensieri ha un'influenza diretta, a livello biologico e psicologico, sulla qualità della nostra vita. La Mindfulness è applicata in modo laico in medicina, psicologia, in azienda, a scuola e nell... more...

Sempre speriamo Che qualcun altro abbia la risposta Che qualche altro posto sia migliore di questo Che in qualche momento futuro tutto si risolverà Ma questo è ciò che c'è. Nessun altro ha la risposta Nessun altro posto sarà migliore di questo E la situazione si è già risolta. Al cen... more...

La riabilitazione psichiatrica consiste nel progettare e attuare interventi riabilitativi ed educativi per persone con disabilità psichiatrica, per potenziarne il funzionamento personale e sociale e favorire la cosiddetta guarigione sociale. La disabilità non è solo fisica ma anche determinata da... more...

UNO Cammino per la strada. C’è una profonda buca nel marciapiede. Ci cado. Sono persa…Sono impotente. Non è colpa mia. Ci vorrà un’eternità per trovare come uscirne. DUE Cammino per la stessa strada. C’è una profonda buca nel marciapiede. Fingo di non ... more...

Quando ho cominciato ad amarmi davvero e ad amare, mi sono reso conto che il dolore e la sofferenza emotiva servivano a ricordarmi che stavo vivendo in contrasto con i miei valori. Oggi so che questa si chiama autenticità. Quando ho cominciato ad amarmi davvero e ad amare, ho capi... more...

Dichiara pace con il tuo respiro. Inspira uomini d’arme e d’attrito, espira edifici interi e stormi di merli dalle ali rosse. Inspira terroristi ed espira bambini che dormono e campi appena falciati. Inspira confusione ed espira alberi di acero. Inspira quanto è caduto ed espira amicizie di ... more...

“Se non fai errori, stai lavorando su problemi che non sono abbastanza difficili” –– Frank Wikzek –* All’inizio della nostra esperienza meditativa, possono capitare molti “inconvenienti” nella pratica: piccoli (o grandi) aspetti che sembrano impedirci di meditare correttamente. Uno di q... more...

Dove c’è la bellezza, c’è anche la bruttezza; Dove c’è il giusto, c’è anche lo sbagliato. Conoscenza e ignoranza sono interdipendenti; Illusione e illuminazione s’influenzano a vicenda. Fin dai tempi antichi è stato così. Come potrebbe essere diversamente, oggi? Vole... more...