Cosa pratichi ogni giorno?
Perché in ciò che pratichi
Diventerai esperto.
Cosa pratichi?
Pratichi la gioia nella tua vita?
Pratichi la pace nella tua vita?
Pratichi la felicità nella tua vita?
O ti eserciti molto a lamentarti?
Perché se pratichi il lamento
Diventerai un vero esperto
E diventerai così esperto
Che troverai difetti in ogni cosa
Anche quando non c'è nessun difetto
che un dilettante possa vedere.
Tu, essendo un esperto, lo vedrai.
Cosa pratichi?
Pratichi la rabbia?
Perché se pratichi la rabbia
Diventerai un vero esperto
E diventerai così esperto
Che la cosa più banale ti farà arrabbiare
Come sedersi in un aeroplano e vedere che il sedile di fronte a te
In qualche modo sembra migliore di quello che ti è stato dato
Ed è un’ingiustizia da parte della compagnia aerea!
Cosa pratichi?
Pratichi la preoccupazione?
Perché se pratichi la preoccupazione
Diventerai un vero esperto
E diventerai così esperto
Che ogni cosa ti preoccuperà
Compreso il bufalo che non hai.
Quindi propongo:
Se è vero che si tratta di una questione di pratica,
Allora ti propongo di praticare la gioia.
