| MIGLIORA LA SALUTE | MIGLIORA L'UMORE | MIGLIORA LE RELAZIONI |
|---|---|---|
| Più emozioni positive, meno stress, meno ansia, meno pensieri di tipo depressivo, maggior disponibilità e meno nervosismo | Rinforza il sistema immunitario, riduce il dolore fisico, riduce la pressione sanguigna, migliora la qualità del sonno e la postura | Aumenta empatia e compassione, riduce i conflitti e il senso di solitudine, aumenta la fiducia, la gentilezza e l'intelligenza emotiva |
| MIGLIORA LE FACOLTA' COGNITIVE | MODIFICA LA STRUTTURA CEREBRALE | MIGLIORA LA PRODUTTIVITA' |
|---|---|---|
| Aumenta l'attenzione, la concentrazione, la memoria, migliora la creatività e la capacità di pensiero laterale | Aumenta lo spessore della corteccia e delle aree legate alla memoria e all'attenzione, aumenta le connessioni sinaptiche e riduce il volume dell'area legata alla paura e alle emozioni negative | Aumenta il rendimento lavorativo e scolastico, migliora la capacità di prendere decisioni, rende più efficienti, aumenta il senso di soddisfazione nel lavoro, nello sport e nello studio |
| MIGLIORA LA GESTIONE EMOTIVA | MIGLIORA LA VITA SOCIALE |
|---|---|
| Aumenta la capacità di riconoscere e gestire le emozioni senza farti sopraffare, orientando la tua vita verso ciò che è importante per te; ti aiuta a scegliere in ogni momento quali emozioni provare di più | Riduce la solitudine, aumenta la gioia, l'intelligenza emotiva, la compassione, la gentilezza verso gli altri e te stesso |
C’è un’ampia gamma di casi in cui è il modo in cui percepisci e affronti le situazioni a determinare in larga misura quanto stress essa ti provoca. Utilizzando in maniera cosciente e intelligente le tue risorse interne, puoi ridurre il livello di stress che vivi, fino a farlo sparire.
Possiamo considerare lo stress psicologico come una particolare relazione tra la persona e l’ambiente che la persona stessa vive come un pericolo per il proprio benessere.
Dai un’occhiata a tutte le informazioni del sito e agli articoli del blog, e poi contattami liberamente per parlarne a quattr’occhi e trovare la soluzione migliore per le tue esigenze
