“Quello che nutri, diventa più forte” Da pochi giorni è incominciata in Italia la Fase 2, con la graduale riapertura delle attività produttive e l’allentamento delle misure di restrizione per la popolazione rese necessarie dalla diffusione pandemica del virus Covid-19. La Fas... more...

“Tutta l'infelicità dell'uomo deriva dalla sua incapacità di starsene seduto nella sua stanza da solo" Blaise Pascal, XVII sec E’ incredibile come, in questo periodo, stare a casa sia percepito da molte persone come una sofferenza. In periodi normali, la casa è ... more...

“Praticate diligentemente. Tutte le cose composte sono impermanenti" Ultime parole del Buddha Ultimamente, ci è stato richiesto di cambiare molte delle nostre consuetudini. Niente colazione al bar. Niente apericena in centro. Niente palestra né sauna, niente film al cine... more...

“Esiste un'unica forma di contagio che si trasmette più rapidamente di un virus. Ed è la paura" Dan Brown In questi giorni sta crescendo la preoccupazione circa il possibile contagio da CoronaVirus e le restrizioni sempre più severe che stanno prendendo piede in tu... more...

L'utilizzo della Mindfulness per bambini ed insegnanti “La prima premessa per lo sviluppo del bambino è la concentrazione. Il bambino che si concentra è immensamente felice.” — Maria Montessori — In questo video di quattro minuti, alcuni alunni di una scuola primaria californian... more...

Non è in nessun luogo chi è in ogni luogo. Lucio Anneo Seneca In psicologia dello sport, l’allenamento delle abilità psichiche rappresenta uno dei più interessanti ambiti di intervento e di ricerca; di conseguenza, allo scopo di ottimizzare la prestazione atletica sono stati sviluppati m... more...

UTILIZZO DELLA MINDFULNESS NEGLI AMBIENTI DI LAVORO “Lungi dall’essere considerata una moda New Age, la mindfulness vende milioni di libri e applicazioni, compare sulla copertina di giornali e riviste, fa capolino sul Financial Times e viene utilizzata da persone di tutti i tipi, dai manager a... more...

Se un sacrificio è per voi una tristezza, non una gioia, non fatelo — Romain Rolland — Ci siamo mai chiesti quanta parte della nostra giornata vada via in “sacrificio”? Quando sacrifichiamo qualcosa, o quando ci sacrifichiamo, mettiamo momentaneamente o permanentemente da parte qualcosa a... more...

“Non gettare sugli altri la tua responsabilità. E’ questo che ti mantiene infelice” — Osho Rajneesh– Attentati. Guerre. Malattie. Disastri naturali. Inquinamento. Malasanità. Errori giudiziari. Gravi incidenti. Dittature. Demagogia. Ignoranza. E ancora litigiosità, aspri scontri al lavor... more...

“Il vero problema non è se le macchine sappiano pensare ma se gli uomini lo facciano.” Burrhus Frederic Skinner E' inutile raccontarcela. O meglio, possiamo anche costruire delle elaborate storie su noi stessi, sugli altri, sulle situazioni che ci capitano, e arrivare anche a cr... more...